Biografi

Jeg er en 39 årig kvinde der har brugt 2,5 år på, at komme i mål vægtmæssigt via livsstilsændring. Dette har betydet et vægttab på 61 kg. Jeg elsker min nye livstil og vil gerne hjælpe andre, med at være en sundere udgave af dem selv. Det gælder uanset om det er i forbindelse med motion eller kost.

Jeg sad d.17/5-2019 i sofaen og var godt træt af mig selv og sådan som jeg så ud! Jeg besluttede at nu var det slut med vores daværende livsstil, dagen efter skulle være vendepunktet! Jeg havde taget den beslutning mange gange før og havde prøvet adskillige kure uden held, så for at være helt ærlig, var jeg heller ikke helt optimistisk om at nå i mål denne gang 😒!

Stille og rolig fandt jeg inspirationer på nettet til hvordan jeg kunne leve et liv, hvor jeg tabte mig, men hvor jeg ikke skulle undvære kage, slik, fastfood, sociale arrangementer osv 🍕🍦🍰. I takt med at vægten gik nedad, begyndte det at blive lettere at gå nogle små ture.

Da jeg på et tidspunkt ramte en mur, hvor vægten stod stille over 3 uger, begyndte jeg at få fokus på kalorier (kcal). Den metode bruger jeg stadig lidt idag, uden at jeg følger det slavisk. Det er ikke en nødvendighed for at opnå et vægttab, men det fungerede for mig for at få gang i vægttabet igen.

Jeg er i slutningen af min proces og slet ikke ekspert. Dog har jeg fået rimelig godt styr på, hvad ting man kan gøre i det daglige for at blive sundere, tabe sig og motionere uden at det er hele ens hverdag der skal ændres på.

Min holdning er ikke at man skal undvære alt det usunde, men finde en realistisk ændring, som man kan se sig selv i på længere sigt. For mange er en kur kun midlertidig og mange oplever at de tager det hele på igen, derfor bør man, hvis man vil have et varigt resultat, se mere på kostomlægning.

Vi er en familie af både overvægt, undervægt og normal vægt, lige så vel at vi er både voksne og teenagere. Jeg ved hvilken udfordring det kan være at få alle med på ideen om en sundere livsstil, men jeg synes egentlig at det går godt med balancere det her, så vi alle har kunne se morskaben i at motionere, eller synes at det er spændende at prøve nye madvaner af.

Kunne du godt tænke dig at finde inspiration til kostomlægning så følg med her på hjemmesiden, hvor jeg løbende vil ligge nye inspirationer i form af oplysninger og opskrifter op.